Skip navigation
DSpace logo

  1. Repositório Institucional da UFPB
  2. UFPB - Campus I - Centro de Ciências da Saúde (CCS)
  3. CCS - Trabalhos de Conclusão de Curso de Graduação
  4. TCC - Educação Física (Bacharelado)
Use este identificador para citar ou linkar para este item: https://repositorio.ufpb.br/jspui/handle/123456789/37956
Registro completo de metadados
Campo DCValorIdioma
dc.creatorMatos, Lucas Herinque Torres-
dc.date.accessioned2026-04-30T11:26:57Z-
dc.date.available2024-11-27-
dc.date.available2026-04-30T11:26:57Z-
dc.date.issued2024-10-23-
dc.identifier.urihttps://repositorio.ufpb.br/jspui/handle/123456789/37956-
dc.description.abstractIntroduction: With increasing longevity and life expectancy, there is also a higher prevalence of age-related diseases, such as sarcopenia, which is characterized by the gradual loss of muscle strength and mass. This condition can be delayed or even reversed through physical exercise, particularly combined training, which integrates resistance and aerobic exercises in the same session. The aim of this study is to investigate the effects of combined training on elderly individuals with sarcopenia. Methodology: This is a qualitative integrative review. The variables investigated were combined training, sarcopenia, and elderly individuals. A literature review covering the last 10 years (2014-2024 was conducted in the databases PubMed, Web of Science, SportDiscus, CINAHL, and Cochrane, resulting in the selection of 7 studies for this review. Results: The studies included in this integrative review point to the effectiveness of combined training as a valid intervention for managing and combating sarcopenia in the elderly. Overall, the reviewed articles highlight the benefits of this training both in terms of strength and functionality gains, as well as improvements in physiological markers and quality of life. Conclusion: It was found that combined training is an excellent strategy for improving muscle strength, power, body composition, and functionality in elderly individuals with sarcopenia, thus enhancing their quality of life and providing them with greater autonomy in their daily activities.pt_BR
dc.description.provenanceSubmitted by maria dalvanir lima (dalvanir07@gmail.com) on 2026-03-05T13:15:32Z No. of bitstreams: 1 TCC - LHTM27112024.pdf: 648895 bytes, checksum: 0964fe25e2752848ef7d8fabf23a64e1 (MD5)en
dc.description.provenanceApproved for entry into archive by Tahis Silva (tahis@ccs.ufpb.br) on 2026-04-30T11:26:57Z (GMT) No. of bitstreams: 1 TCC - LHTM27112024.pdf: 648895 bytes, checksum: 0964fe25e2752848ef7d8fabf23a64e1 (MD5)en
dc.description.provenanceMade available in DSpace on 2026-04-30T11:26:57Z (GMT). No. of bitstreams: 1 TCC - LHTM27112024.pdf: 648895 bytes, checksum: 0964fe25e2752848ef7d8fabf23a64e1 (MD5) Previous issue date: 2024-10-23en
dc.languageporpt_BR
dc.publisherUniversidade Federal da Paraíbapt_BR
dc.rightsAcesso abertopt_BR
dc.subject. Treinamento combinadopt_BR
dc.subjectSarcopeniapt_BR
dc.subjectIdosospt_BR
dc.titleEfeitos do treinamento combinado em idosos com sarcopenia: uma revisão integrativapt_BR
dc.typeTCCpt_BR
dc.contributor.advisor1Vasconcelos, Wanessa Kelly Viera de-
dc.contributor.advisor1Latteshttps://lattes.cnpq.br/0958900335729141pt_BR
dc.description.resumoIntrodução: Com o aumento da longevidade e da expectativa de vida, há também uma maior prevalência de doenças relacionadas ao envelhecimento, como a sarcopenia, caracterizada pela perda gradual de força e massa muscular. Esse quadro pode ser retardado ou até revertido por meio da prática de exercício físico, entre eles o treinamento combinado, que consiste na integração de exercícios resistidos e aeróbicos em uma mesma sessão. O objetivo deste estudo é investigar os efeitos do treinamento combinado em idosos com sarcopenia. Metodologia: Trata-se de uma revisão integrativa de caráter qualitativo. As variáveis investigadas foram: treinamento combinado, sarcopenia e idosos. Foi realizado um levantamento bibliográfico com estudos publicados entre 2014-2024 nas bases de dados PubMed, Web of Science, SportDiscus, CINAHL e Cochrane, resultando na seleção de 7 estudos para esta revisão. Resultados: Os estudos incluídos apontam para a eficácia do treinamento combinado como uma intervenção válida no controle e combate à sarcopenia em idosos. De forma geral, os artigos revisados reforçam os benefícios desse treinamento, tanto em termos de ganho de força e funcionalidade, quanto na melhoria de marcadores fisiológicos e na qualidade de vida. Conclusão: Constatou-se que o treinamento combinado é eficiente para melhorar a força muscular, potência, composição corporal e funcionalidade de idosos com sarcopenia, proporcionando uma maior autonomia no cotidiano dos idosos.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEducação Físicapt_BR
dc.publisher.initialsUFPBpt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ: Ciências da Saúde: Educação Física Bachareladopt_BR
Aparece nas coleções:TCC - Educação Física (Bacharelado)

Arquivos associados a este item:
Arquivo Descrição TamanhoFormato 
TCC - LHTM27112024.pdf633,69 kBAdobe PDFVisualizar/Abrir
Mostrar registro simples do item Visualizar estatísticas


Os itens no repositório estão protegidos por copyright, com todos os direitos reservados, salvo quando é indicado o contrário.