Skip navigation
DSpace logo

  1. Repositório Institucional da UFPB
  2. UFPB - Campus I - Centro de Ciências da Saúde (CCS)
  3. CCS - Trabalhos de Conclusão de Curso de Graduação
  4. TCC - Educação Física (Bacharelado)
Use este identificador para citar ou linkar para este item: https://repositorio.ufpb.br/jspui/handle/123456789/39068
Registro completo de metadados
Campo DCValorIdioma
dc.creatorSousa, Luciano Carneiro de-
dc.date.accessioned2026-09-14T13:10:39Z-
dc.date.available2025-06-06-
dc.date.available2026-09-14T13:10:39Z-
dc.date.issued2025-04-28-
dc.identifier.urihttps://repositorio.ufpb.br/jspui/handle/123456789/39068-
dc.description.abstractMuscle strength is essential for the health and quality of life of the elderly, since as age advances, the relative loss of strength affects the ability to perform daily activities, being associated with the impairment of both physical and cognitive aspects. The objective of this integrative review was to demonstrate how the practice of physical activities, especially resistance exercise, and the consequent release of myokines can benefit the health of the elderly, observing the scientific literature. The review considered research collected from December 2024 to March 2025, in the CAPES Portal, with the search argument “myokines AND elderly” and time filters between 2010 and 2025, in Portuguese, English and Spanish, for peer-reviewed publications, having found 10 articles for analysis. It was found that most of the articles analyzed addressed the effects of physical exercise on brain, muscle and metabolic health. The myokine irisin was the most cited, with positive effects on muscle strength, cognition and synaptic plasticity. Biomarkers such as interleukin-6 (IL-6) also stood out. Resistance training, alone or combined with aerobic exercise, demonstrated improvement in mitochondrial function, reduction of inflammation and prevention of sarcopenia in the elderly. It is concluded that regular practice of resistance exercise stimulates the release of myokines with beneficial effects on muscular and cognitive health, being an effective strategy in promoting quality of life in old agept_BR
dc.description.provenanceSubmitted by maria dalvanir lima (dalvanir07@gmail.com) on 2026-07-28T11:41:08Z No. of bitstreams: 2 license_rdf: 811 bytes, checksum: e39d27027a6cc9cb039ad269a5db8e34 (MD5) TCC - LCS04062025.pdf: 1101688 bytes, checksum: f52e68ca451b415173a8381f64a2944f (MD5)en
dc.description.provenanceApproved for entry into archive by Tahis Silva (tahis@ccs.ufpb.br) on 2026-09-14T13:10:39Z (GMT) No. of bitstreams: 2 license_rdf: 811 bytes, checksum: e39d27027a6cc9cb039ad269a5db8e34 (MD5) TCC - LCS04062025.pdf: 1101688 bytes, checksum: f52e68ca451b415173a8381f64a2944f (MD5)en
dc.description.provenanceMade available in DSpace on 2026-09-14T13:10:39Z (GMT). No. of bitstreams: 2 license_rdf: 811 bytes, checksum: e39d27027a6cc9cb039ad269a5db8e34 (MD5) TCC - LCS04062025.pdf: 1101688 bytes, checksum: f52e68ca451b415173a8381f64a2944f (MD5) Previous issue date: 2025-04-28en
dc.languageporpt_BR
dc.publisherUniversidade Federal da Paraíbapt_BR
dc.rightsAcesso abertopt_BR
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/*
dc.subjectTreinamento resistidopt_BR
dc.subjectIdosospt_BR
dc.subjectExercício físico - Miocinaspt_BR
dc.subjectAtividade físicapt_BR
dc.subjectTreinamento de força - Idosospt_BR
dc.titleTreinamento resistido em idosos e liberação de miocinas: uma revisão integrativapt_BR
dc.typeTCCpt_BR
dc.contributor.advisor1Martins, Marcelle de Oliveira-
dc.description.resumoA força muscular é fundamental para a saúde e qualidade de vida de idosos, pois à medida que a idade avança a perda relativa de força afeta a capacidade de realizar atividades diárias, sendo associada tanto ao comprometimento de aspectos físicos como cognitivos. O objetivo da presente revisão integrativa foi evidenciar como a prática de atividades físicas, sobretudo do exercício resistido, e a consequente liberação de miocinas podem beneficiar a saúde do idoso, observando a literatura científica. Considerou-se pesquisas coletadas de dezembro de 2024 a março de 2025, no Portal CAPES, com argumento de busca “myokines AND elderly” e filtros de tempo entre 2010 e 2025, língua portuguesa, inglesa e espanhola, para publicações revisadas por pares, tendo-se encontrado 10 artigos para análise (nove revisões, um ensaio clínico). Verificou-se que oito dos artigos descrevem efeitos do exercício físico sobre a saúde cerebral, muscular e metabólica. A miocina Irisina foi citada em cinco estudos, com efeitos positivos na força muscular, cognição e plasticidade sináptica. Também foram citadas a interleucina-6 e miostatina. O treinamento de força, isolado ou combinado com exercícios aeróbios, está associado a melhora da função mitocondrial, redução da inflamação e prevenção da sarcopenia. Conclui-se que a prática regular de exercício resistido estimula a liberação de miocinas com efeitos benéficos para a saúde muscular e cognitiva, sendo uma estratégia eficaz na promoção da saúde e da qualidade de vida da pessoa idosa.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEducação Físicapt_BR
dc.publisher.initialsUFPBpt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ: Ciências da Saúde: Bacharelado em Educação Físicapt_BR
Aparece nas coleções:TCC - Educação Física (Bacharelado)

Arquivos associados a este item:
Arquivo Descrição TamanhoFormato 
TCC - LCS04062025.pdf1,08 MBAdobe PDFVisualizar/Abrir
Mostrar registro simples do item Visualizar estatísticas


Este item está licenciada sob uma Licença Creative Commons Creative Commons