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  1. Repositório Institucional da UFPB
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  3. CCS - Trabalhos de Conclusão de Curso de Graduação
  4. TCC - Educação Física (Bacharelado)
Use este identificador para citar ou linkar para este item: https://repositorio.ufpb.br/jspui/handle/123456789/39048
Registro completo de metadados
Campo DCValorIdioma
dc.creatorMacedo, Melvin Arley Pacheco-
dc.date.accessioned2026-09-14T12:37:50Z-
dc.date.available2024-11-27-
dc.date.available2026-09-14T12:37:50Z-
dc.date.issued2024-10-13-
dc.identifier.urihttps://repositorio.ufpb.br/jspui/handle/123456789/39048-
dc.description.abstractOver the years, the number of elderly individuals practicing physical exercise has grown, in search of healthy aging and increased life expectancy, with quality and the maintenance of functional capacities. One of the activities that has gained more followers is resistance training, such as weightlifting. The objective of the present study was to identify, from the perspective of the elderly, the benefits of weightlifting related to their health. The research was descriptive in nature, using a validated questionnaire and a semi-structured questionnaire, with the sample consisting of elderly individuals who have been regularly practicing weightlifting for at least 6 months. The variables investigated were quality of life, well-being, and improvement of chronic degenerative diseases, such as chondropathies, low back pain, and disc protrusions. Finally, the data were qualitatively analyzed through content analysis. As a result, it was observed that the quality of life of the elderly participants is correlated with the practice of weightlifting, as the results from the questionnaire responses showed consistency with one another.pt_BR
dc.description.provenanceSubmitted by maria dalvanir lima (dalvanir07@gmail.com) on 2026-07-21T11:23:13Z No. of bitstreams: 2 license_rdf: 811 bytes, checksum: e39d27027a6cc9cb039ad269a5db8e34 (MD5) TCC_MAPM27112024.pdf: 1159922 bytes, checksum: a732df0aeb72e828c791a9ec72502e98 (MD5)en
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dc.languageporpt_BR
dc.publisherUniversidade Federal da Paraíbapt_BR
dc.rightsAcesso abertopt_BR
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/*
dc.subjectEnvelhecimentopt_BR
dc.subjectIdosospt_BR
dc.subjectQualidade de vidapt_BR
dc.subjectTreinamento de forçapt_BR
dc.titlePercepção de idosos sobre os benefícios da prática de musculação relacionada à saúde físicapt_BR
dc.typeTCCpt_BR
dc.contributor.advisor1Oliveira, Janyeliton Alencar de-
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/0617681310688634pt_BR
dc.creator.Latteshttp://lattes.cnpq.br/3782815162800935pt_BR
dc.description.resumoAo longo dos anos, cresce o número de idosos praticantes de exercício físico, em busca de um envelhecimento saudável e aumento da expectativa de vida, com qualidade e manutenção das capacidades funcionais. Uma destas atividades que vem ganhando mais adeptos é o treinamento usando sobrecargas, como no caso da musculação. O objetivo do presente estudo foi identificar na percepção de idosos os benefícios da prática da musculação relacionados à sua saúde. A pesquisa foi do tipo descritiva, por meio de questionário validado e um questionário semiestruturado, sendo a amostra composta por idosos praticantes de musculação no mínimo há 6 meses de forma regular. As variáveis investigadas foram qualidade de vida, bem-estar e melhora de doenças crônicas degenerativas, tipo condropatias, lombalgias e protrusões discais. Por fim, os dados foram analisados de forma qualitativa através de análise de conteúdo. Como resultado, foi observado que a qualidade de vida dos idosos participantes se correlaciona com a prática da musculação, uma vez que, os resultados das respostas dos questionários apresentaram paridade entre si.pt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentEducação Físicapt_BR
dc.publisher.initialsUFPBpt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ: Ciências da Saúde: Bacharelado em Educação Física.pt_BR
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