Repositório Institucional da UFPB
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https://repositorio.ufpb.br/jspui/handle/123456789/39048| Tipo: | TCC |
| Título: | Percepção de idosos sobre os benefícios da prática de musculação relacionada à saúde física |
| Autor(es): | Macedo, Melvin Arley Pacheco |
| Orientador: | Oliveira, Janyeliton Alencar de |
| Resumo: | Ao longo dos anos, cresce o número de idosos praticantes de exercício físico, em busca de um envelhecimento saudável e aumento da expectativa de vida, com qualidade e manutenção das capacidades funcionais. Uma destas atividades que vem ganhando mais adeptos é o treinamento usando sobrecargas, como no caso da musculação. O objetivo do presente estudo foi identificar na percepção de idosos os benefícios da prática da musculação relacionados à sua saúde. A pesquisa foi do tipo descritiva, por meio de questionário validado e um questionário semiestruturado, sendo a amostra composta por idosos praticantes de musculação no mínimo há 6 meses de forma regular. As variáveis investigadas foram qualidade de vida, bem-estar e melhora de doenças crônicas degenerativas, tipo condropatias, lombalgias e protrusões discais. Por fim, os dados foram analisados de forma qualitativa através de análise de conteúdo. Como resultado, foi observado que a qualidade de vida dos idosos participantes se correlaciona com a prática da musculação, uma vez que, os resultados das respostas dos questionários apresentaram paridade entre si. |
| Abstract: | Over the years, the number of elderly individuals practicing physical exercise has grown, in search of healthy aging and increased life expectancy, with quality and the maintenance of functional capacities. One of the activities that has gained more followers is resistance training, such as weightlifting. The objective of the present study was to identify, from the perspective of the elderly, the benefits of weightlifting related to their health. The research was descriptive in nature, using a validated questionnaire and a semi-structured questionnaire, with the sample consisting of elderly individuals who have been regularly practicing weightlifting for at least 6 months. The variables investigated were quality of life, well-being, and improvement of chronic degenerative diseases, such as chondropathies, low back pain, and disc protrusions. Finally, the data were qualitatively analyzed through content analysis. As a result, it was observed that the quality of life of the elderly participants is correlated with the practice of weightlifting, as the results from the questionnaire responses showed consistency with one another. |
| Palavras-chave: | Envelhecimento Idosos Qualidade de vida Treinamento de força |
| CNPq: | CNPQ: Ciências da Saúde: Bacharelado em Educação Física. |
| Idioma: | por |
| País: | Brasil |
| Editor: | Universidade Federal da Paraíba |
| Sigla da Instituição: | UFPB |
| Departamento: | Educação Física |
| Tipo de Acesso: | Acesso aberto Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil |
| URI: | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/ |
| URI: | https://repositorio.ufpb.br/jspui/handle/123456789/39048 |
| Data do documento: | 13-Out-2024 |
| Aparece nas coleções: | TCC - Educação Física (Bacharelado) |
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| Arquivo | Descrição | Tamanho | Formato | |
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